Hong's healthy Life

식사후 혹은 탄산음료를 마신 후 양치질은 치아를 손상시킨다고 합니다.

보통 대부분의 사람들은 식사 후에 치아의 건강을 위하여 바로 양치를 하고는 합니다.

하지만 식후 바로 양치를 하면 치아가 손상될 수 있다는 점 알고 계셧나요 ?

특히 패스트푸드와 같이 먹는 탄산음료를 마시고 난 뒤 곧바로 양치를 한다면 치아가 더 손상된다고 합니다.

식후 양치는 꼭 20~30분 이후에 하면 좋다고 해요.

한 의학아카데미 결과에 따르면 탄산음료를 마신 후 10분 이내 양치를 했을 경우 

치아가 오히려 손상됬다는 결과를 발표 했습니다.

또한 음식을 섭취한 후 바로 양치를 했을 경우도 치아가 손상되었다고 하내요.

식사후 바로 양치를 하면 안되는 이유는 무엇일까?

양치를 하는 자체는 치아를 손상시키지 않을 수 있지만 

사람의 입은 중성 성분이라고 합니다. 

하지만 음식을 먹거나 탄산음료를 마시는 행위를 하면 산성 성분으로 변하게 되죠 . 

이 산성 성분이 바로 우리가 양치를 할때 쓰는 치약의 성분중 연마제와 마주치게 되어 양치를 할때 치아의 손상을 증가시킵니다.

하지만 20~30분이 지나면 산성 성분으로 변한 입안이 침을 통하여 다시 중성 성분으로 변하게 되며 시간이 지난 뒤 

양치를 하면 치아의 손상을 방지할 수 있습니다.

결국 바쁜 직장인들의 경우 밥먹고 바로 일을 할수도 있고 바로 미팅을 할 수 도 있기에 20~30분 이후에

양치하는 것 또한 무리일 수 있습니다.

평소 점심시간이 아닌 아침과 저녁 혹은 휴일에 양치 할때라도 
식후 및 탄산음료를 마신 후 20~30분 이후에 양치 하는 것을 습관화 합시다.

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